Zụta Elu

Ị na-achọZụta EluNgwaahịa kachasị mma? Chohọrọ mkpụrụ osisi aka nri nwere ike imetụta uto na nri nri gị na ngwaahịa gị. Ntuziaka a zuru oke na-enye nghọta na ịhọrọ ma zụta mkpụrụ dị elu, na-ekpuchi ihe niile iji nwee nghọta dị iche iche iji nwee ike ịnabata ezigbo nchekwa.

Ghọta Odi Mma

Ogo nke mkpụrụ nke mkpụrụ na-emetụta ọtụtụ ihe. Ndị a gụnyere ọnọdụ na-eto eto (ihu igwe, ala, na omume ugbo), usoro owuwe ihe ubi, usoro nhazi (gụnyere ihichasị ya (ọnọdụ nchekwa. Mkpụrụ ndị a na-egbute na ha kachasị elu ma jikwaa ya na ilekọta ekpomeekpo, udidi, na nri.

Ụdị nke mkpụrụ osisi dị elu

Ahịa ahụ na-enye ọtụtụ mkpụrụ dị iche iche, nke ọ bụla nwere njiri mara pụrụ iche. Comfọdụ ndị akọwapụtara gụnyere:

Almọnd: a maara maka mkpụrụ osisi ha na-eto eto ma dịtụ ụtọ ụtọ. Chọọ Almọnd ndị a na-eteta ma, kwụsie ike, na enweghị mmerụ ahụ.
Walnuts: Ọgaranya na Omega-3 abụba acid na antioxidants. Họrọ walnuts na a nke miri emi, ọgaranya na mgbidi shei.
Pecans: nwere ihe na-atọ ụtọ, ụtọ, ụtọ, a na-ejikarị pecans mee ihe ụtọ na achịcha. Chọọ Pecans zuru oke ma sie ike.
Cafaws: Dị nwayọ na Creamy, Cassaws bụ nri na ihe e ji ewu ewu. Họrọ Cashreews nke dị larịị ma kwekọọ na agba.
Mkpụrụ akụ Brazil: mara maka ọdịnaya selenium ha. Họrọ akụ Brazil nke siri ike ma free pụọ na mgbawa.

Na-agba ntụtụ elu

Ebe I Si Nweta GịZụta EluNgwa ahịa dị mkpa. Tụlee ihe ndị a:

Si n'aka ndị na-akụ ya

Zụta ozugbo n'aka ndị ọrụ ugbo ma ọ bụ onye na-arụkọ ọrụ nwere ike ịgba mbọ hụ na ọnụahịa ka mma. Ọtụtụ ugbo na-enye iwu n'ịntanetị na mbufe. Nhọrọ a na-enye nghọta ka ukwuu ma na-enye gị ohere ịjụ banyere omume ọrụ ugbo.

Ndị na-ere ahịa na-ere ahịa

Ndị na-ere ahịa na-ere ahịa na-ebute ụzọ dị mma. Chọọ ndị na-ere ahịa nwere aha siri ike na ezigbo nyocha ndị ahịa. Lelee asambodo na ụkpụrụ dị mma.

Ndị na-ebugharị ahịa

Maka ọnụọgụ buru ibu, ndị na-ere ahịa nwere ike ịbụ nhọrọ dị ọnụ ahịa. Agbanyeghị, ọ dị mkpa iji vet ndị nwere ike inye ndị na-eweta ihe iji hụ na ịdị mma na ntụkwasị obi. Tụlee imekọrịta mmekọrịta na ndị na-enye ndị na-eweta ihe nwere ike ịnye ndụ na-agbanwe agbanwe ma zute mkpa gị.

Ihe ị ga-atụle mgbe ị na-azụ mkpụrụ

N'ihu gịZụta Elu, Tụlee ihe ndị a:

Ihe	Nkowa
Mputa	Chọọ akụ ndị a na-akụ, na-arụsi ọrụ ike, na free site na mmerụ ahụ ma ọ bụ cracks.
Isi	Mkpụrụ mkpụrụ osisi ọhụrụ kwesịrị ịnwe uto dị ụtọ. Zere akụ na rancid ma ọ bụ na-apụ apụ.
Uto	Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, detụ obere ihe nlele tupu ịzụta nnukwu ọnụọgụ.
Mbukota	Họrọ mkpụrụ juru n'ọnụ na arịa ikuku iji nọgide na-adị ọcha.
Mbido	Tụlee mmalite nke akụ. A maara ụfọdụ mpaghara maka ịmepụta mkpụrụ dị elu.

Ịchekwa mkpụrụ maka ịdị ọcha kachasị mma

Nchekwa kwesịrị ekwesị dị mkpa iji nọgide na-enwe ogo na ekpomeetọ mkpụrụ. Storelọ ahịa na-echekwa akụ na akpa ikuku dị mma, ọchịchịrị, na nkụ. Refrf ma ọ bụ kefriza nwere ike ịgbatị ndụ akụ.

Maka ịzụta ma ọ bụ ngwa ahịa ma ọ bụ azụmaahịa, tụlee ịkpọtụrụ HEBEI Muyim & mbupu ahia Co., LTD (https://www.muyi-trading.com/) Iji nyochaa ókè ha dị oke mma ma nwee ike ịmetụta mmekọrịta bara uru. Ahụma ha na-eto eto ma na-enye mkpụrụ dị elu nwere ike ịbụ ihe bara uru maka arụmọrụ gị.

Ntụziaka a na-enye gị nkọwa zuru oke iji nyere gị aka obi ikeZụta EluNgwaahịa. Cheta, ịdị mma nke ịdị mma na-enweta ụtọ ekpomeekpo, udidi, na uru nri.